L-CITRULLINE

Deporte

L-Citrulline
Complemento alimenticio de citrulina: circulación y actividad física

Un complemento natural de L-citrulline para la actividad física

• Favorece la síntesis de óxido nítrico, un componente vasodilatador.
• Contribuye a reducir la acumulación de amoniaco en el organismo.
• Ayuda a limitar los calambres, las agujetas y la fatiga muscular.
• Ayuda a aumentar el ritmo metabólico del organismo.

• Descripción

L-Citrulline es un complemento natural de citrulina, un aminoácido no esencial que se transforma en arginina en el organismo. Es el único aminoácido que escapa al secuestro esplácnico, fenómeno que limita la circulación de los aminoácidos en las personas mayores.

¿Qué es la citrulina?

La citrulina es un aminoácido no esencial que fabrica el organismo en el intestino delgado, a partir de la glutamina y de la arginina. En los años 80, Windmueller y Spaeth mostraron en efecto que el intestino delgado libera citrulina continuamente y que ésta llega a la circulación sistémica en forma libre.

Su nombre deriva de Citrullus vulgaris, nombre latín de la sandía, que es uno de los raros alimentos que la contienen naturalmente (1).

Ésta juega un papel especialmente importante, con la ornitina y la arginina, en lo que se llama el ciclo de la urea, en el hígado. El ciclo de la urea es un conjunto de reacciones bioquímicas que tienen lugar en el hígado y permiten al organismo depurar el amoniaco que es neurotóxico.

La citrulina es no proteica, es decir que ésta no interviene directamente en la fabricación de las proteínas y de los péptidos.

¿Cuáles son los efectos de la ingesta de complementos de citrulina?

La administración de citrulina permite aumentar indudablemente la disponibilidad de citrulina y de arginina, con muy pocas pérdidas de ésta por vía urinaria (2).

Un aporte de aminoácidos proteinogénicos, como la arginina, considerado excesivo por el organismo provoca una depuración masiva de estos aminoácidos por el hígado. Por tanto, la mayoría de estos son secuestrados y no permiten contribuir a una síntesis muscular óptima. Esto es el secuestro esplácnico. Pero la citrulina es un aminoácido aparte: ésta escapa a este secuestro. Por tanto, pude circular por todo el organismo, sin que el hígado la regule.

Como la citrulina no es metabolizada por el hígado, y es inmediatamente convertida en arginina, ¡la toma oral de citrulina es por tanto más eficaz para aumentar los niveles circulantes de arginina que la propia toma de arginina!

• Composición

Dosis diaria: 3 dosis
Número de dosis por caja: 14

Cantidad por dosis

L-citrulline 6.75 g
Cada dosis contiene 2,25 g de L-citrulline

• Posología

Adultos. Tomar una dosis y media (entre 3 y 4 g) una o dos veces al día según sus necesidades o las indicaciones de su terapeuta.

Precauciones: no sobrepasar la dosis diaria recomendada. Este producto es un complemento nutricional que no debe sustituir a una alimentación variada y equilibrada, ni a un modo de vida sano. No dejar al alcance de los niños pequeños. Conservar alejado de la luz, del calor y de la humedad. Como con todo complemento nutricional, consulte a un profesional de la salud antes de consumirlo si usted está embarazada, en periodo de lactancia, o si tiene un problema de salud.